Биохакнутый: Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100%
Номер товара | B-203974 |
---|---|
Автор | Голдман А., Безымянный А. |
Место издания | Москва |
Издательство | Альпина |
Год издания | 2020 |
Количество страниц | 192 |
Обложка | Мягкая |
Формат | Средний |
Язык | Русский |
ISBN | 978-5-9614-3758-4 |
Размер | 162х210 мм |
• Надежный план по поддержанию себя в оптимальной форме. Чек-листы и практические рекомендации, которые можно адаптировать под свои цели.
• Ответы на главные и самые частые вопросы о биохакинге.
• Мотивирующие истории людей, которые уже стали круче.
• Подборки книг, лекций, фильмов и гаджетов для биохакеров, на которые не жаль потратить время и деньги.
Биохакинг как набор стратегий по улучшению качества жизни и ее продолжительности давно вызывает интерес во всем мире. Один из авторов этой книги, российский бизнесмен Артём Голдман, решил проверить действенность этих стратегий на себе и принял участие в полугодовом эксперименте по биохакингу, фиксируя все свои показатели и результаты. Врач-терапевт Алексей Безымянный внимательно отслеживал ход эксперимента, отмечая происходящие с Артёмом изменения. Эти сведения легли в основу книги. Также на ее страницах вы найдете ответы на главные вопросы о биохакинге, систематизированные сведения о современных технологиях управления здоровьем, советы российских и мировых ученых и спортсменов, анкеты опытных биохакеров, теорию и практические задания, полезные подборки ресурсов и гаджетов.