Номер товара
B-206707
Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание
$20.99
$8.00
Номер товара | B-206707 |
---|---|
Автор | Митрошина А. |
Место издания | Москва |
Издательство | АСТ |
Год издания | 2021 |
Количество страниц | 320 |
Иллюстрации | Цветные |
Обложка | Твердая |
Формат | Уменьшенный |
Язык | Русский |
ISBN | 978-5-17-094397-5 |
Серия | Митрошина: лучшее из Инстаграм |
Размер | 162х210 мм |
Хотите начать домашние тренировки, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно? Утонули в море противоречивой фитнес информации и чувствуете потребность в четких рекомендациях без бессмысленных антинаучных правил? Тогда #Сашин фитнес для вас. В этой книге вы найдете не только базовую информацию о построении тренировочного процесса и рациона, основанную на новейших научных исследованиях, но также три программы тренировок разного уровня с фото и видео.