Мой блокнот. Лесные ванны
Номер товара | B-203990 |
---|---|
Автор | Казамаю А. |
Место издания | Минск |
Издательство | Попурри |
Год издания | 2020 |
Количество страниц | 96 |
Иллюстрации | Цветные |
Обложка | Мягкая |
Формат | Средний |
Язык | Русский |
ISBN | 978-985-15-4703-2 |
Серия | Мой блокнот |
Размер | 170х215 mm |
Отличное самочувствие с синрин-йоку
* Свобода от стресса и заряд энергии
* Сезонные программы синрин-йоку
* Зеленые советы и приятные ритуалы в лесу и дома
Зарядиться позитивной энергией деревьев — это возможно!
Деревья улучшают наше самочувствие — с их листьев падают капельки эфирных масел. Воспользуйтесь их полезными свойствами благодаря японской практике синрин-йоку («лесные ванны»). В чем секрет? Медитация в лесу, размеренная жизнь, полная осознанность, зеленые методы для снятия стресса, подзарядки энергией и улучшения самочувствия!
Книга поможет вам:
* Избавиться от стресса и обрести внутреннее спокойствие благодаря лесотерапии. Шаг за шагом вы готовитесь, выбираете свой маршрут, медитируете и практикуете маленькие ритуалы бодрости на лоне природы!
* Улучшить свое моральное самочувствие. С помощью синрин-йоку вы научитесь отпускать негативные эмоции, прислушиваться к своим желаниям и исполнять их. В деревьях скрыто настоящее волшебство!
* Практиковать синрин-йоку круглый год. Сезон за сезоном вы наполняетесь энергией леса, следуете советам по питанию и образу жизни, чтобы всегда оставаться в прекрасной форме.
* Восстанавливать силы дома. Включите синрин-йоку в свой повседневный образ жизни с помощью растений, домашних лесных уголков и других японских зеленых техник.