Принципы и практика интуитивного питания
Номер товара | B-226239 |
---|---|
Автор | Триболи Э., Реш Э. |
Место издания | Москва |
Publisher | Эксмо |
Год издания | 2023 |
Количество страниц | 496 |
Обложка | Твердая |
Формат | Средний |
Язык | Русский |
ISBN | 978-5-04-163360-8 |
Серия | Интуитивное питание |
Размер | 162х210 мм |
Эмоциональный голод - это невозможность быть собой и, как следствие, попытка заглушить свою грусть и стресс вкусной едой. Но еда не поможет устранить боль, гнев, печаль! А такие привычки ведут к развитию расстройств пищевого поведения. Многие из вас испытывали страх перед обедом в общественном месте или стыд за ночной ужин втайне от близких? Авторы, выдающиеся специалисты в области питания и расстройств пищевого поведения, призывают читателей начать позитивно относится к своему телу и выработать новое отношение к своим эмоциям - забыть все, чему их учили о подсчете калорий и других аспектах диеты, культуры и узнать о вреде стигмы веса. Интуитивное питание - не что иное, как разумный и рациональный подход к еде. Новое издание выпущено под редакцией Светланы Бронниковой, самого авторитетного российского специалиста в области питания и психологии.