Skip to content
Номер товара B-201857

Анатомия растяжки и 100 базовых упражнений

$37.99

Анатомия растяжки и 100 базовых упражнений

$37.99
Спецификация товара
Номер товара B-201857
Место издания Минск
Издательство Попурри
Год издания 2020
Количество страниц 168
Иллюстрации Цветные
Обложка Полутвердая
Формат Увеличенный
Язык Русский
ISBN 978-985-15-4362-1
Размер 292x215 мм
Мышечное напряжение, плохая эластичность мышц, боли в суставах и даже травмы - со всем этим приходится сталкиваться многим из нас. И для спортсменов, и для ведущих малоподвижный образ жизни есть возможность, занимаясь всего лишь несколько минут в день, улучшить гибкость всего тела, чтобы прекрасно чувствовать себя и не менее прекрасно выглядеть. В этом руководстве вы найдете 100 упражнений на растяжку, которые помогут вам увеличить амплитуду движений, снизить уровень дискомфорта и предотвратить травмы. Вашему вниманию предлагаются: * Пошаговые инструкции для выполнения 100 эффективных упражнений * Подробные анатомические описания частей тела и мышц, включаемых в работу при их выполнении * Более 200 фотографий и иллюстраций, помогающих следить за происходящим, и подробные описания, обеспечивающие точность понимания техники выполнения упражнений и необходимых мер предосторожности * Рекомендации по количеству повторений в зависимости от уровня физической подготовки (рассматриваются начальный, средний и высокий уровни) и описание пользы от каждого упражнения * Специальные упражнения для спортсменов, людей, далеких от спорта, и для тех, кто ищет способы снятия болей разного происхождения * Лучшие упражнения для устранения дискомфорта при распространенных видах нарушений в мышцах и суставах * Удобный указатель наиболее эффективных упражнений при конкретных заболеваниях и травмах Книга поможет вам набрать наилучшую физическую форму и стать более гибкими и подвижными.

Вместе с этим товаром покупали

Use the Left and Right arrow keys to navigate between slides. Use the Escape key to skip slider.
Форма для выпечки кулича ребристая

Форма для выпечки кулича ребристая

$5.99
Стансы

Стансы

$7.99
Текст

Текст

$25.99
Библия секса

Библия секса

$7.99