Номер товара
B-194901
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров
$9.99
Номер товара | B-194901 |
---|---|
Автор | Бубновский С. |
Место издания | Москва |
Издательство | Эксмо |
Год издания | 2020 |
Количество страниц | 192 |
Иллюстрации | Черно-белые |
Обложка | Мягкая |
Формат | Средний |
Язык | Русский |
ISBN | 978-5-04-099920-0 |
Серия | Бестселлеры доктора Бубновского |
Размер | 200x125 мм |
Бубновский Сергей Михайлович - доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине - кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.
Девиз автора: "Ни дня без упражнений!"
Вы держите в руках надежного помощника для тех, кто понимает, что движение - это жизнь. Специально разработанные системы упражнений от доктора Бубновского можно выполнять при помощи простых вспомогательных средств дома, во время отпуска или длительных командировок.
Для удобства читателя тренировки собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц:
- для коленного, тазобедренного и голеностопного сустава;
- для брюшного пресса и поясничного отдела позвоночника;
- для мышц пояса верхних конечностей.
Каждое упражнение сопровождается подробными сведениями о показаниях и противопоказаниях, что с легкостью поможет избежать спортивных травм.
Эта книга призвана стать "карманным доктором" каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.