Как справляться с эмоциями, понимать себя и не давать в обиду

Это книга о том, как понимать себя, и она поможет тебе:
- познакомиться с разными гранями своей личности,
- подружиться с внутренним критиком,
- справляться со злостью, тревогой и другими эмоциями, когда они переполняют,
- разрешать сложные ситуации и противостоять обидчикам,
- сохранять хорошее отношение к себе, даже если что-то не получается.

В новой красочной книге "Как справляться с эмоциями, понимать себя и не давать в обиду" известный семейный психолог Ирина Чеснова расскажет юным читателям – младшим и средним школьникам – о том, как разбираться в себе и принимать свои особенности. Справляться с сильными эмоциями, когда они переполняют, и разрешать конфликты, не давая себя в обиду.
Книга базируется на одном из самых эффективных методов современной психотерапии – IFS (Internal Family Systems, работа с частями Я) и поможет детям с самого юного возраста развить добрый взгляд на себя и поддерживать позитивную самооценку.
Текст книги ччастично входит также в сборник "Большая книга для детей. О самооценке, понимании себя и других, гаджетах и деньгах".
Для младшего и среднего школьного возраста.