Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения
Номер товара | B-228000 |
---|---|
Автор | Кенни Р. Э. |
Место издания | Москва |
Publisher | Эксмо |
Год издания | 2023 |
Количество страниц | 288 |
Обложка | Твердая |
Формат | Средний |
Язык | Русский |
ISBN | 978-5-04-166776-4 |
Серия | рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия |
Размер | 162х235 мм |
Мысли о старении часто неприятны, и многие стараются не поднимать вопросы физического и психического благополучия в пожилом возрасте. Но старение можно отсрочить! А "золотые годы" способны стать самым ценным и приятным периодом вашей жизни, особенно если к нему готовиться. В какой-то мере в эту подготовку входит понимание, что влияет на старение и какие шаги вы можете своевременно предпринять, чтобы обеспечить себе долгую комфортную жизнь.
Профессор Роуз Энн Кенни - врач, глава научного департамента геронтологии в Тринити-колледже (Дублин). Она основатель и главный исследователь ирландского долгосрочного исследования старения (TILDA), в котором за 12 лет приняло участие 9 тысяч человек.
В этой книге она делится наблюдениями из своей 35-летней практики, резюмирует ключевые исследования в области долголетия и старения и на их основании приводит тесты для оценки своих показателей и простые советы. Следуя им, вы сможете продлить свое ощущение молодости и поддержать здоровье в зрелом возрасте.
Для всех, кому понравилась книга "Эффект теломер".