Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя
| Номер товара | B-248212 |
|---|---|
| Автор | МакКей З. |
| Место издания | Москва |
| Издательство | Бомбора |
| Год издания | 2025 |
| Количество страниц | 208 |
| Обложка | Твердая |
| Формат | Средний |
| Язык | Русский |
| ISBN | 978-5-04-208833-9 |
| Серия | Личная эффективность. Книги, которые помогают сохранять тонус и фокус |
| Размер | 138х212 мм |
Эта книга предлагает рабочую систему из 50 микрошагов к лучшей версии своей жизни. Их поэтапное внедрение займет всего 5—10 минут в день, но приведет к реальным результатам: вы перестанете откладывать на понедельник и начнете прямо сейчас правильно питаться, читать хорошие книги, заниматься спортом и повышать заработок.
Методика Зои МакКей, известного специалиста по личной эффективности, основана на логичной последовательности внедрения привычек: сначала вы наводите порядок в голове, затем — в делах. Просто следуйте готовому плану, и перемены не заставят себя ждать!
Уже через 30 дней вы:
• Обретете ясность в целях и уверенность в своих действиях.
• Будете реже откладывать дела на потом.
• Почувствуете, что контролируете свое время, а не оно — вас.
• Сохраните внутреннюю устойчивость даже в загруженные дни.