Skip to content
Номер товара B-234372 Фрайер Д.

Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить

$10.99 $10.00

Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить

$10.99 $10.00
Спецификация товара
Номер товара B-234372
Автор Фрайер Д.
Место издания Москва
Publisher Альпина
Год издания 2023
Количество страниц 362
Обложка Мягкая
Формат Уменьшенный
Язык Русский
ISBN 978-5-9614-9126-5
Размер 120 x 170 мм

Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди — виновники большинства ваших бед.

На пути от вредных привычек к полезным вам поможет книга Дэниела Фрайера, одного из ведущих специалистов в области РЭПТ — рационально-эмоционально-поведенческой терапии. Вы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах.

«О РЭПТ написано достаточно, и все же немногие люди знают о существовании этого стиля психотерапии. Поэтому я и предлагаю вам книгу, которая не просто поет дифирамбы этой форме КПТ, она кричит их во весь голос. Книга буквально надрывается: „Посмотрите на РЭПТ! Она потрясающая! Если вы хотите прекратить взрывать себе и окружающим мозг, она реально может вам помочь!“ — а затем показывает, как это сделать».

За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает в книге автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!

Вместе с этим товаром покупали

Use the Left and Right arrow keys to navigate between slides. Use the Escape key to skip slider.
Созвездие Гончих Псов

Созвездие Гончих Псов

$9.99 $9.00
Путешествие в Элевсин

Путешествие в Элевсин

$25.99 $23.00
Вино из одуванчиков

Вино из одуванчиков

$11.99 $11.00