Номер товара
B-245546
Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
$11.99
| Номер товара | B-245546 |
|---|---|
| Автор | Уильямс М. , Тисдэйл Д. , Сигал З. , Кабат-Зинн Д. |
| Место издания | Санкт-Петербург |
| Издательство | Питер |
| Год издания | 2024 |
| Количество страниц | 384 |
| Обложка | Мягкая |
| Формат | Уменьшенный |
| Язык | Русский |
| ISBN | 978-5-4461-4071-8 |
| Серия | #экопокет |
| Размер | 115 x 180 мм |
Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:
- научитесь владеть своими эмоциями,
- узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
- остановите самообвинения;
- вернете яркие краски своему миру.