Шапка для сауны "Колокольчик"

Чтобы Ваше времяпрепровождение в бане стало действительно полезным и незабываемым, необходимо соблюдать некоторые правила:

• Не посещайте баню на голодный или, наоборот, на полный желудок.
• Не мочите голову, сухие волосы лучше защищают от перегрева.
• Зайдя в парную, не поднимайтесь сразу на верхнюю полку, дайте организму несколько минут, чтобы привыкнуть к высокой температуре. Выйдите в предбанник, охладитесь, затем повторите процедуру. После этого хорошо окунуться в бассейн с холодной водой. Заходить в парную можно примерно на 10 минут 2-4 раза.
• Во избежание перегрева и термических ожогов пользуйтесь головными уборами. Лучше всего подойдет шляпа из войлока. Овечья шерсть обладает самыми высокими терморегулирующими свойствами.
• Завершая банную процедуру, вымойте тело и разотрите кожу.

Желаем Вам сибирского здоровья и хорошего настроения.