Номер товара
B-202160
5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте
$7.99
$7.00
Номер товара | B-202160 |
---|---|
Автор | Брахмачари Свами |
Место издания | Москва |
Издательство | Центрполиграф |
Год издания | 2020 |
Количество страниц | 128 |
Иллюстрации | Черно-белые |
Обложка | Мягкая |
Формат | Средний |
Язык | Русский |
ISBN | 978-5-227-09317-2 |
Размер | 200x125 мм |
Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново.Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет никуда ходить — большинство упражнений, описанных здесь, можно выполнять не вставая с постели, и это займет у вас всего пять минут!Несложные асаны, мудры и пранаяма помогут вам избавиться от болезней и тревог, вредных привычек, лишнего веса, обрести психологическое равновесие и отличное здоровье.