Диск "Здоровье" - это тренажер для талии, один из самых простых и доступных тренажеров, на нем можно заниматься людям всех возрастов и комплекции.

Преимущества:

Идеален для использования, как дома, так и в зале.
Укрепляет вестибулярный аппарат.
Развивает гибкость и координацию.
Улучшает осанку.
Долгий срок службы за счет использования высококачественных материалов.

Как делать упражнения на диске "Здоровье": установите диск здоровья на не скользкую поверхность (например, на коврике для фитнеса) горизонтально, или под небольшим наклоном. Если Вы только начали тренировки, не делайте резких движений, чтобы не потерять равновесие, желательно, чтобы рядом находились предметы, за которые можно ухватиться при падении. За 10 – 15 минут до начала занятий выпейте стакан теплой воды, чтобы разогнать кровообращение.