Номер товара
B-203892
Дорожная карта к долголетию. Краткое руководство для почти вечной жизни
$30.99
$20.00
Номер товара | B-203892 |
---|---|
Автор | Юсипова Ю. |
Место издания | Москва |
Издательство | ИД Комсомольская правда |
Год издания | 2021 |
Количество страниц | 320 |
Иллюстрации | Цветные |
Обложка | Полутвердая |
Формат | Уменьшенный |
Язык | Русский |
ISBN | 978-5-4470-0484-2 |
Серия | Все грани здоровья |
Размер | 210x161 мм |
Почему мы стареем и можно ли реально сохранить молодость – ответы на эти волнующие всех и каждого вопросы вы найдете в этой книге. Врач Юлия Юсипова, сооснователь Европейского Университета Долголетия, Ректор Международного Института Традиционной Медицины, опираясь на многолетний научный опыт, популярно объясняет, что такое биологический возраст и о подходах к его снижению. Вы узнаете, что генетика – это не приговор. Прочтете, какие именно изменения возникают в организме в процессе старения и как их можно предупредить. Здоровье иммунной системы, выявление хронических воспалений и борьба с ними, самые популярные антивозрастные диеты, самые эффективные физические нагрузки, правда и мифы о БАДах, реальные способы борьбы с вредоносным стрессом и обязательные чек-апы – все самое важное под одной обложкой. Настоящая дорожная карта к долголетию с точными маршрутами и обязательными остановками. Еще никогда путь к здоровой и долгой жизни не был таким доступным.