Skip to content
Номер товара B-234380 Гарсиа [Кирай] Э., Миральес Ф.

Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни

$10.99 $10.00
Спецификация товара
Номер товара B-234380
Автор Гарсиа [Кирай] Э., Миральес Ф.
Место издания Москва
Publisher Альпина
Год издания 2023
Количество страниц 176
Обложка Твердая
Формат Уменьшенный
Язык Русский
ISBN 978-5-9614-8374-1
Размер 120 x 170 мм

Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения.

Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы книги делятся с читателями способами его обретения.

Особенности:
Это очень позитивное руководство по приведению своей жизни в порядок: вы научитесь справляться со стрессом, поймете, как важно заниматься любимым делом, осознаете, что делает вас уязвимыми, иначе посмотрите на вашу работу и хобби, начнете видеть красоту там, где не замечали ее раньше, и чувствовать радость от каждого прожитого дня.

В книге опубликовано множество историй известных долгожителей и супердолгожителей Востока и Запада, и их размышления о том, благодаря чему им удалось проделать столь длинный путь.

Авторы поделятся с вами секретами японской стратегии долгой жизни: особенностями рациона, режима дня, и поддержания себя в отличной физической форме, а также расскажут о важности антихрупкости и о том, как попасть в состояние потока, познакомят Морита-терапией и совершенством простоты.

Стив Джобс, Хаяо Миядзаки, Виктор Франкл, Фрэнк Гэри, Ричард Фейнман, Альберт Эйнштейн — всем им посчастливилось обрести свой икигай. На страницах книги вас ждут встречи с этими великими людьми.

Вместе с этим товаром покупали

Use the Left and Right arrow keys to navigate between slides. Use the Escape key to skip slider.
Пани Зофья. У вас колесо отвалилось

Пани Зофья. У вас колесо отвалилось

$19.99 $18.00
Особая папка 1934 года

Особая папка 1934 года

$25.99 $23.00
Сегодня и ежедневно

Сегодня и ежедневно

$18.99 $17.00
Стрекоза в янтаре (#2)

Стрекоза в янтаре (#2)

$29.99 $27.00