Как побороть застенчивость

О чем книга: Застенчивость может быть душевным недугом, калечащим человека не менее, чем самая тяжелая болезнь тела. Ее последствия могут быть удручающими: - застенчивость препятствует тому, чтобы встречаться с новыми людьми, заводить друзей и получать удовольствие от потенциально приятного опыта; - она удерживает человека от того, чтобы выражать свое мнение и отстаивать свои права; - ваша застенчивость не дает другим людям возможность положительно оценить ваши личные достоинства; - она усугубляет чрезмерную сосредоточенность на себе и своем поведении; - застенчивость мешает ясно мыслить и эффективно общаться; - застенчивость, как правило, сопровождается негативными переживаниями, такими как чувство одиночества, тревоги или тоски. В каком-то из своих многообразных проявлений проблема застенчивости может тихо вторгаться в жизнь каждого из нас. Чтобы это предотвратить, мы должны понять ее природу, и тем самым помочь застенчивым разрушить свою внутреннюю тюрьму и вернуть себе свободу речи, действия, человеческих контактов. Почему книга достойна прочтения: - Она содержит поэтапную методику борьбы с излишней скромностью; - она написана безусловным авторитетом в области психологии, каждое слово которого подтверждено годами исследований; - книга откроет перед застенчивыми мир, полный дружелюбных людей и приятного общения, а их самих превратит в искусных собеседников и уверенных в себе людей. Кто автор: Филип Зимбардо - выдающийся американский исследователь, преподаватель, профессор социальной психологии Стэнфордского университета. Автор знаменитого Стэнфордского тюремного эксперимента, в ходе которого изучались реакции человека на ограничение свободы b влияние навязанной социальной роли на поведение. Автор книг "Эффект Люцифера", "Парадокс времени", "Социальное влияние", "Психология и жизнь", "Застенчивый ребенок" и др.