Номер товара
B-213402
Вечно ноющие суставы: правильные упражнения и образ жизни
$9.99
Номер товара | B-213402 |
---|---|
Автор | Борщенко И. |
Место издания | Москва |
Издательство | АСТ |
Год издания | 2021 |
Количество страниц | 320 |
Обложка | Мягкая |
Формат | Средний |
Язык | Русский |
ISBN | 978-5-17-139029-7 |
Серия | Честно о здоровье |
Размер | 125х200 мм |
"Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли", — уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику — мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров.
Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность.
Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле!