Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку
Номер товара | B-204402 |
---|---|
Автор | Залога А. |
Место издания | Москва |
Издательство | Эксмо |
Год издания | 2020 |
Количество страниц | 272 |
Обложка | Мягкая |
Язык | Русский |
ISBN | 978-5-04-114003-8 |
Серия | Книги, которые нужно прочитать до 35 лет |
Размер | 162х210 мм |
Почему при внешней успешности мы постоянно недовольны собой и находимся в плену собственной критики? Смотрим в зеркало и видим лишь недостатки? Ощущаем дефицит любви и острую недолюбленность?
Ответ прост. Мы ждем, что нас полюбят другие, но никто не даст нам достаточного количества тепла и внимания, пока мы не полюбим себя сами. Именно в этом ключ к счастью и успеху.
За 10 лет практического опыта с клиентами Анастасия Залога собрала самые эффективные способы полюбить себя. В каждой главе этой книги вы найдете практические упражнения, которые помогут шаг за шагом прийти к внутренней гармонии, сформировать правильную самооценку, принять свое тело и полюбить себя на всех уровнях. В этой уникальной методике нет универсальных шаблонов, но есть общий базовый фундамент, на котором каждому предстоит самостоятельно выстроить качественно новые отношения с собой.