Лучшие рецепты здоровья при сахарном диабете

Существует мнение, в соответствии с которым правильно питаться при диабете очень сложно, а приготовление соответствующих блюд чрезмерно трудоемко. Это утверждение можно отнести к одному из множества имеющихся в современной жизни стереотипов. Но для того чтобы убедиться в том, что обеспечить правильное питание при диабете реально, надо сделать первый шаг- приступить к пересмотру своего рациона. Главное - не поддаваться искушению, начать действовать, войти в ритм правильного питания. Со временем рецепты полезных для вашего организма диетических блюд уложатся в голове, многое вы станете делать правильно без долгих раздумий. Изменятся образ жизни, образ мышления в целом. И тогда обязательно появятся положительные результаты! Эта книга адресована не только людям, которым поставлен диагноз "сахарный диабет", но и их родственникам, близким людям. Ведь именно близкие окажут содействие в формировании и укреплении здоровых пищевых привычек, помогут с приготовлением полезных блюд. Важно отметить, что многие рецепты понравятся и людям, не имеющим диабета, и большинство рецептов подойдет всем тем, кто заботится о своем здоровье и выбирает "есть, чтобы жить", а не "жить, чтобы есть". Содержание: Введение Коротко о сути заболевания Основы диетического питания при диабете Салаты Супы Мясные блюда Рыбные блюда Гарниры и соусы Напитки Особенности питания детей при диабете Фототерапия Вопрос-ответ Заключение Приложения