Медитация
Номер товара | B-232356 |
---|---|
Автор | Лорен Л. |
Место издания | Москва |
Publisher | КоЛибри |
Год издания | 2023 |
Количество страниц | 192 |
Иллюстрации | Черно-белые |
Обложка | Твердая |
Формат | Средний |
Язык | Русский |
ISBN | 978-5-389-23171-9 |
Серия | Тайные знания: просто и ясно (хюгге-формат) |
Размер | 127x176 мм |
Медитация — это практика, которая естественным образом успокаивает душу и тело. Эти психологические упражнения помогут вам сфокусироваться, избавиться от стресса, поднять настроение, восстановиться, отпустить обиды, усилить интуицию, достичь гармонии и баланса во всех делах. Медитация позволит вам осознать, какие препятствия сдерживают вас и мешают на пути к счастью, и избавиться от них. В этой простой и практичной книге Линн Лорен доступным языком описывает больше пятидесяти видов медитаций и визуализаций для самых разных целей. Каждая медитация предлагается в виде пошагового руководства — так что даже новичок сможет их выполнять и буквально с первого раза ощущать эффект. Сбавьте скорость, сбросьте напряжение и откройте для себя всю полноту жизни!