Номер товара
B-216308
Моложе с каждым годом: как превратить старость в лучшие годы своей жизни
$19.99
Номер товара | B-216308 |
---|---|
Автор | Кроули К., Лодж Г. |
Место издания | Москва |
Publisher | Эксмо |
Год издания | 2022 |
Количество страниц | 176 |
Иллюстрации | Черно-белые |
Обложка | Твердая |
Формат | Увеличенный |
Язык | Русский |
ISBN | 978-5-04-119322-5 |
Серия | Сам себе тренер |
Размер | 250x192 мм |
В этой книге Крис Кроули и Генри С. Лодж рассказывают о том, как правильно держать себя в форме, не ссылаясь на возраст! Подробные описания процессов старения организма, рекомендации и предостережения во время упражнений от доктора Генри С. Лоджа. Программа тренировок, рассчитанная как на силовые, так и на аэробные упражнения. Каждый найдёт для себя подходящий курс, двигаясь в своём собственном темпе без рисков для здоровья и негативных последствий. Книга для тех, кто хочет выглядеть молодо, стать сильнее, сексуальнее и обернуть время вспять.