Skip to content
Номер товара B-186690 Сапольски Р.

Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресс

$21.99 $20.00
Спецификация товара
Номер товара B-186690
Автор Сапольски Р.
Место издания Санкт-Петербург
Publisher Питер
Год издания 2022
Количество страниц 480
Обложка Твердая
Формат Увеличенный
Язык Русский
ISBN 978-5-4461-2247-9
Серия Сам себе психолог
Размер 171x241 мм

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.

Вместе с этим товаром покупали

Use the Left and Right arrow keys to navigate between slides. Use the Escape key to skip slider.
Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым

Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым

$22.99 $21.00
Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга

Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга

$29.99 $27.00
Люблю и понимаю. Как растить детей счастливыми (и не сойти с ума от беспокойства)

Люблю и понимаю. Как растить детей счастливыми (и не сойти с ума от беспокойства)

$22.99 $19.00