Психологическая забота о себе: рабочая тетрадь

<p>Перед вами воркбук от создателя душевного блога про психологию глазами пациента. Надя Нодзоми прошла более пяти лет личной психотерапии и долгое время изучала себя с помощью тренингов и специальной литературы.</p>

<p>Здесь вы найдете:</p>
<p>- объяснение того, что нам мешает бережно относиться к себе;</p>
<p>- инструменты для самоанализа, чтобы в нужный момент стать для себя заботливым Родителем, надежным Взрослым или свободным Ребенком;</p>
<p>- поддержку, когда есть желание что-то изменить, но не хватает сил.</p>