Ролик для пресса (с анатомическими ручками) - это изделие может показаться простым, но это только на первый взгляд! Попробуйте катнуть ролик, стоя на коленях, удерживая свой вес. А теперь попробуйте сделать тоже самое из положения стоя. Не получается? Вам есть над чем работать! Главное – этот компактный тренажер работает абсолютно со всеми группами мышц. Работа будет не легкой, но результат вас удивит!

Ролик для пресса – это силовая нагрузка как для женщин, так и для мужчин. Очень важно разобраться с принципом действия. Следите за дыханием. При наклоне корпуса вперед – глубокий вдох через нос, при возврате туловища в исходную позицию – выдох через нос. Не забудьте подложить под колени коврик или любое одеяло, чтобы избежать синяков из-за нагрузки.

Нагрузку увеличивайте постепенно, начинайте с минимальных повторов. 5 раз три раза в день.

Особенности: